co brać na

Witam czy jest tu ktoś kto moze mi pomóc jak i co brac i kiedy. Moja waga na ten czas to 99kg,wzrost 190cm . Chciałbym troche stracic tłuszczyku na brzuchu a rece i barki wzmocnic pomóżcie . Activlab-BCAA 1000 - Tabletki Creatine Monohydrate - Proszek Olimp - Thermo speed extreme - Tabletki OstroVit - WPC 80 Białko - Proszek

Mam karnet na siłowni od tygodnia biorę 46 kg na klate i nie mogę wziąć o 1kg więcej.Potrzebuje pomocy.Co mam robić żeby więcej brać na klatke Mam swój trening i co mogę w nim zmienić ? poniedziałek-klatka wtorek-biseps środa-nogi czwartek-klatka piątek-biceps sobota-nogi

Co wy na to żeby do każdej porcji CP brać jedną tabse creatine mega caps, czy to może w jakiś sposób pogorszyć działanie CP

chcę sobie zafundować 2 tygodniową przerwę i stąd pytanko co brać aby wcześniejsza praca nie poszła na marne, tzn jak najwięcej masy mięśniowej pozostało

Witam Mam 63 kg, 183 wzrostu, 17 lat - chce nabrać masy.Nie mam specjalnie czasu układać/przestrzegać diete, jestem troche wyhartowany czlowiek, zamierzam chodzić na siłownie i jest pytanie jakię odżywki brać na start z siłką? (wczesniej robolem troche pompek w domu, brzuszki etc) kreatyna, dextrosa + gainer XXL będą dobre? poprostu zależy mi na [...]

[...] --- stosowane wcześniej spalacze : --- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --- ilość dni wolnych od kreatyny: --- przewidziane finanse na cykl: 100-125 zl uwagi i sugestie: Nie chce stracić na masie ani przybrać dlatego dieta 0. Nie wiem co brać żeby na siłę poszło a nie na mase, doradźcie . Pozdro Staż treningowy: 2 miesiące

witam ej co powiecie na ten środek FINABOL-30 warto go kupowac dobre sa po nim efekty z czym łączyć żeby dawał najlepsze pszyrosty powiedzcie mi coś więcej na temat tego środka ile brać itt> pozdrawiam nara

mam wysoki alat 80 i 2 tygodnie na zbicie co brac mam heparegen esentiale max i hepaplus pozdrawiam

mam pytanko jak brac z tego co wyczytalem na forum bierze sie bezposrednio po treningu ale jakie ilosci dzieki za pomoc xxx

Co wy na taki cykl? gainer =+ kreatyna mono + bcca?????? I jak go można brać , wszystko przed treningiem czyy jak?

co byście radzili żeby brać na Dużego POWERA.ODP

witam jestem po cyklu na mase i razem z mięśniami przyszło mi troche fatu i mam pytanie co sądzicie o diecie proteinowej jest ona dobra na spalenie fatu a zarazem na podtrzymanie miesni w dobrej kondycji bo podobno dieta ta strasznie niszczy cały organizm i człowiek czuje sie po niej osłabiony. co brac do niej żeby nie odczówac tak zmeczenia?

Siemka mam 17 lat, ważę 71 kg i mam 178cm. Co wy na taką budowę ciała??? Jakie suple mogę brać żeby ładnie się wyrzeźbić i zgubić troszkę tłuszczyku ??

witam mam zamiar zrobic cykl na: Green MAGnitude 835g + Glutagenix 250kaps + monster mass 3800g + protein 80 3500g + WPC 80 900g i jeszcze dokupie drugiego gainera jak bedzie trzeba. problem mam z tym jak to łączyc, co brac kiedy... mam 17 lat, cwicze rok, waze 70kg, mam 176cm wzrostu cel to głównie masa i siła. plan treningowy mam ułożony, [...]

Witam!! Mam pytanie waze 80 kg cwicze od 2 lat dietka tez jest, a wiec jaki cykl bylby najlepszy na rzezbe, co brac ile i kiedy- z gory dzieki.

Czy serek wiejski to to samo co twarug? Na noc można brać i doliczyć makroskoadniki jako wartościowe białko?

Witam chce zaczac cykl i na dopingu dostalem inf ze 90% to dieta. Co brac zeby sie nie zalac. Pozdrawiam

pytanie głownie do gregora mam podobny problem co ty, jakie dawki stosujesz npp aby można było brać na offie na stawy ??? Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-08-22 14:19:39

Jak w temacie mam zamiar brac: Metanabol 300tab Dece 8x ampulek Sustanon 8 ampulek Clomid 30 tabl (Odblok) Czy powinienem cos jeszcze dokupic planuje cykl na okolo 8 tyg. Co kupic na oslonke watroby i jak zacznie sie pojawiac gincia:)albo inne bolesne problemy z sutkami itp:-) wole wszystko wczesniej miec pod reka. Dzieki

To od początku, staż na siłowni mam 7-8miesięcy, 175cm wzrostu, 68kg masy, 16lat, interesujący mnie plan to 3 dniowy na masę. Chodzę na BJJ i MMA raz w tygodniu. Zaczynam brać kreatyne mono z vitalmaxu. Moja rozpiska do sprawdzenia wygląda następująco: Poniedziałek: Bic+tric Wtorek: Klata+nogi Środa: BJJ Czwartek: wolne(regeneracja) Piątek: [...]